ciao paolo, finalmente l'hai scritto l'articolo di cui mi parlavi!
mi piace molto sia come "messaggio" che come contenuti teorici.

adesso nn mi allenerei in questo modo ma il giochino dell'accumulo e intensificazione nel mesociclo e nei macrocicli funziona anche su di me e su chi si allena con me.
la dual factor th. poi mi sembra sempre + evidente man mano che i meso vanno avanti.

hai dimenticato però di scrivere che alla fine del ciclo è previsto un max di stacco... alla gara