Riflessione Empirica sui Polpacci

**JakelaMotta** · 22-03-2008, 09:29 PM

si ho capito di aver detto una caz..... comunque train!

**°°sOmOja°°** · 22-03-2008, 10:05 PM

com'è allora che i 100 metristi hanno i polpacci secchi?

**Heavy Metal** · 22-03-2008, 10:22 PM

ottima osservazione...il discorso è sempre lo stesso, genetica, riscontrabile soprattutto nel caso di atleti neri e, buone probabilità che non tutti allenino "nel modo giusto" i polpacci, come avviene tra i BB...
I 100 metristi, devono le loro grosse masse esclusivamente al lavoro anaerobico svolto in palestra, non sulla pista, si ammazzano di pesi ogni giorno(e non solo...)

**°°sOmOja°°** · 22-03-2008, 10:47 PM

appunto.
evidentemente la corsa nn è sufficiente a costruire grossi polpacci.
l'allenamento in palestra invece è in grado di costruire una buona massa sul tronco (e su questi atleti risulta evidente).

poi è chiaro che la genetica gioca un ruolo essenziale, ma questo vale anche per i pettorali, i bicipiti, i tricipiti etc.. io con 140kg di panca ho sempre avuto braccia piccole rispetto al resto sia che le allenassi in modo specifico o meno.

**Heavy Metal** · 22-03-2008, 11:12 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

poi è chiaro che la genetica gioca un ruolo essenziale, ma questo vale anche per i pettorali, i bicipiti, i tricipiti etc..

infatti

, c'è però la convinzione radicata che il fattore genetico riguardi esclusivamente i polpacci e non capisco il perchè...

**JakelaMotta** · 22-03-2008, 11:35 PM

si parla tanto di genetica.....ma veramente i polpacci dipendono cosi tanto dalla genetica????..............i 100 metristi non sono convinto che non li allenino poichè i polpacci sono importanti nello scatto...
allenamento, genetica? o altro? perchè hanno polpacci poco muscolosi e quadricipiti enormi solo palestra