...x rendere visibile l'addome contano alimentazione e genetica....gli esercizi nn fanno praticamente nulla da qual punto di vista...
Mr Italia
In Stretching
...x rendere visibile l'addome contano alimentazione e genetica....gli esercizi nn fanno praticamente nulla da qual punto di vista...
Mr Italia
In Warm-Up
ok quelle del bf lo capito...ma se faccio dei crunch doppi incrociati come faccio ad aumentare il carico???cmq adesso io sto facendo massa ed e normale che metto su un pochettino di bf anche se credo di averne pochissimo.
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