L'alimentazione è relativa - Part I - I CHO

[menphisdaemon]

Non intendevo te Menphis, intendevo quello che ti aveva detto Lyle!!!

Si, secondo Lyle si. Però sembrava attribuissi la frase a me quindi ho specificato.

I cho gli assumeresti anche negli altri pasti??

PERSONALMENTE si in un regime di massa, starei solo attento alla quantità e all'IG. (non chiedermi come/quali/ecc, perchè sennò non hai capito il senso del mio thread). Ognuno di noi fa le proprie valutazioni: io non voglio convincere nessuno di nulla. Cerco solo di dare strumenti.

Come fai a mantenere un 40-30-30 a tutti i pasti...anche nel post WO??

In teoria si, ma non dimenticare che la zona non è un regime nato per i BBers. Incontra molti limiti nel nostro campo.