Citazione Originariamente Scritto da cappe Visualizza Messaggio
Non vedo nessun senso logico allenare il tricipite (muscoletto tutto solo e abbandonato) dopo le gambe. Cmq sono solo preferenze...
Non e che questa è la mia prima scheda,quindi non mi alleno perennemente così, non dovete criticare esercizi serie e rip senza sapere cosa ho fatto finora...(certo non posso postarvi tutto il mio repertorio).
FOrse ho perso qualcosa ma mi pare che nessuno ti abbia detto di allenare i tricipiti dopo le gambe....anche se il motivo non e' quello che e' solo soletto ..ma credo solo che se lo facessi il venerdi' ,sarebbero limitanti per la panca piana del lunedi'.
Se credi che nessuno possa aiutarti se non conosce il tuo "repertorio" e quindi quello che fai e' giusto ,ca..o chiedi a fare ?
Il problema non e' quello che fai ...il problema e' che chiedi : va bene A ?
RIsposta : o vari A cosi' e cola' ...o meglio fai B e C
e tu chiedi : OK ...allora va bene A ?
Ma poi se sei istruttore .....che ne parliamo a ffa' ?