Si, certo...Originariamente Scritto da tattoos
Esatto !!!
Il secondo è lo stacco da terra.
Posso chiederti perché non li hai contemplati ?
Squat ero arrivato a 65kg per lato, e stavo sforzando la schiena, quindi per fare 4 ripetizioni dovevo mettere almeno 80 per lato (anche se ho le gambe non particolarmente ipertrofiche) e ho preferito tralasciare...
Idem per stacco... che odio come esercizio!
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