Citazione Originariamente Scritto da °LouisaLeuven° Visualizza Messaggio
inserisco anche qualche video di sqaut....
http://it.youtube.com/watch?v=-F063C5pbS0
(doppia con 50Kg erano davvero leggeri...ma era la serie di avvicinamento/ riscaldamento)
Qst invece è la singola con 60Kg
http://it.youtube.com/watch?v=fyORetOexIY

sullo stacco niente da dire,ottima tecnica.sullo squat mi permetto di fare una critica.spezzi troppo il movimento;in poche parole fai un GM e poi uno squat.il movimento è uno