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Discussione: IrEnePL-OnLineTrainingJournal

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Complimenti per lo squat bravissima! A quando la cinta?

  2. #2
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    Felice

    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Complimenti per lo squat bravissima! A quando la cinta?

    Grazie...ancora nn sento l'esigenza della cinta, nello squat durante il workout nn avverto affaticamento alla schiena(zona lombare), ma sento di spingere di gambe...appena i carichi saliranno allora sarà davvero necessario inserire la cinta...per ora tutto raw

  3. #3
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    Già fai benissimo! Aspettiamo il video con i 100kg ora!

  4. #4
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    Felice video

    Qst è il video di stacco degli 80Kg... http://it.youtube.com/watch?v=fyORetOexIY
    appena porto il cavetto per il cell a claudio spero di poter aggiungere gli altri....

  5. #5
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    Cavolo come stacchi bene!! Si vede che hai un maestro

  6. #6
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    Felice

    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Cavolo come stacchi bene!! Si vede che hai un maestro
    Grazie... certo molto anzi moltissimo merito va a claudio...anzi in qst alzo un po troppo il sedere....il solito ma meno accentuato movimento da "lap dancer"..

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da °LouisaLeuven° Visualizza Messaggio
    anzi in qst alzo un po troppo il sedere....il solito ma meno accentuato movimento da "lap dancer"..
    Ah ma nel tuo caso chiudiamo un occhio

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
    Cavolo come stacchi bene!! Si vede che hai un maestro
    mi sarà davvero utile il tuo video visto che non ho nemmeno una piccola parte della tua tecnica.
    Quelli di somo sono troppo veloci nelle ripetizioni.

  9. #9
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    Felice video

    inserisco anche qualche video di squAt....
    http://it.youtube.com/watch?v=_WJ_sW_7_sk
    (doppia con 50Kg erano davvero leggeri...ma era la serie di avvicinamento/ riscaldamento)
    Qst invece è la singola con 60Kg
    http://it.youtube.com/watch?v=-F063C5pbS0
    Ultima modifica di IrenePL; 19-03-2008 alle 10:40 AM

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da °LouisaLeuven° Visualizza Messaggio
    Qst è il video di stacco degli 80Kg... http://it.youtube.com/watch?v=fyORetOexIY
    appena porto il cavetto per il cell a claudio spero di poter aggiungere gli altri....
    Stacchi divinamente!

  11. #11
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    Felice

    Citazione Originariamente Scritto da Boromir Visualizza Messaggio
    Ah ma nel tuo caso chiudiamo un occhio
    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Stacchi divinamente!
    Grazie... troppo gentili....

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