Cosa mi gonfia????

[°°sOmOja°°]

hai provato ad inserire dell'aerobica blanda (2-3xweek) per forzare la perdita di grasso?

[Superpippo]

l'ho introdotta la settimana scorsa,30' ogni wo(o quasi)...
vedremo se ottengo qualcosa...l'altro giorno in palestra distribuivano campioncini di thermo stack(compresse)...ma non mi pare proprio il caso...

[°°sOmOja°°]

puoi provarlo, ma nn è roba che fa miracoli.
probabilmente funziona meglio proprio con diete come la tua.

[Superpippo]

proprio con diete come la mia in quanto la lipolisi dovrebbe essere già attiva,no?
non so,ho 4 campioni da 2 compresse...
posso provare questa settimana,ma spendere soldi dopo per comprarlo non credo...
lo provo,vediamo se perdo peso e poi faccio il confronto con la prossima settimana...l'essenziale è che non sia nocivo,ma penso di poter stare abbastanza tranquillo...

[Superpippo]

come mai spesso rinneghi o sconsigli questo modo di mangiare che segui?

[°°sOmOja°°]

perchè nn tutti tollerano bene i bassi apporti calorici e di carboidrati.
soprattutto nn tutti sono assolutamente sani come lo sono io (fortunatamente) e questi sbalzi calorici, la chetosi, l'apporto proteico a volte un pò alto (io in effetti nn tengo le pro molto alte) può nn essere salubre.

per mia fortuna (si fa per dire, visto che IN ITALIA è un dramma, con la "dieta mediterranea" super-sponsorizzata) sono un ottimo beta ossidatore e, contrariamente alle statistiche, riesco a tirare bene e migliorare i carichi anche in chetogenica.
- diversamente da me, BLACKNED di questo forum, perde parecchio in ipocalorica\ipoglicidica
- il mio compagno d'allenamento Zacros nn tollera le restrizioni glicidiche prolungate
- la mia ragazza (che si allena con me) non è propensa ai grossi sgarri ma preferisce concedersi "piccoli" piaceri di tanto in tanto

poi adoro le carni, non ho alcun problema di intolleranza ai latticini (ma lo ho nei confronti di farinacei), nn amo i dolci (tranne nel weekend), adoro le verdure di ogni tipo

sono un tipo che riesce senza problemi a fare rinunce (ed in questo posso essere molto rigido) in visione di un obiettivo (fosse anche uno sgarro assolutamente senza regole nel weekend).

insomma, questo approccio alimentare funziona MOLTO bene su di me, per come sono fatto io
ma non lo consiglio ad altri perchè mi rendo conto che potrebbe essere inapplicabile.
la risposta alla dieta è un fenomeno abbastanza soggettivo come lo è quella ai farmaci e ai trattamenti medici in generale.

[Superpippo]

riesco a tirare bene e migliorare i carichi anche in chetogenica.
poi adoro le carni, non ho alcun problema di intolleranza ai latticini, nn amo i dolci (tranne nel weekend), adoro le verdure di ogni tipo

sono un tipo che riesce senza problemi a fare rinunce (ed in questo posso essere molto rigido) in visione di un obiettivo (fosse anche uno sgarro assolutamente senza regole nel weekend).

Esattamente come me
figurati che gioco pure a calcio il giovedì a volte,in totale scarico...una volta avevo difficoltà,dopo un'ora di gioco avevo crampi,giramenti di testa...ora vado che è una meraviglia,e sono molto più scattanto ee vigile!!!
Allora posso provare tranquillamente quel coso?