Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Si può andar bene, ma occhio che con 8 serie da 2 ripetizioni non è che la stimoli moltissimo la forza
lo terrò presente!!

Comunque l'obiettivo principale per ora non è quello di aumentare la forza..
Poi mi sento troppo agli inizi per fare una "scheda di forza".. non ho ancora abbastanza padronanza degli esercizi..