1 dubbio!

**stefanosnake** · 14-03-2008, 11:10 PM

grazie per le risposte adesso inizio a capirci qualcosa di più, purtroppo su internet è difficile trovare informazioni attendibili...
premetto che sono a dieta e limito l'utilizzo di carbo semplici nel solo post W.O cmq l'abbinamento glucosio malto da quanto ho sentito è migliore ma in quale quantita tipo 15g+ 15g?

vorrei chiedervi un altro approfondimento sul vitargo se qualcuno mi può dare informazioni utili..

grazie a tutti!

**cressi007** · 15-03-2008, 02:24 AM

spreco di soldi..nn perche nn serve ma perche e utile quanto il destrosio checosta nettamente meno e funge nello stesso ruolo..poi se si vuole credere nella favoletta che il vitargo viene assorbito qualche minuto prima nn so quale vantaggio a parte quello morale ne otterresti...zucchero penso sia ottimo dopo w.o (miz destrosio fruttosio)

**glutammico** · 15-03-2008, 04:10 AM

Originariamente Scritto da cressi007

(miz destrosio fruttosio)

il saccarosio

**ale82** · 15-03-2008, 11:12 AM

Nn sono molto d'accordo...infatti al saccarosio si associa il problema dell'ipoglicemia reattiva.
Ripeto:fruttosio e maltodestrine nn subiscono l'azione dell'insulina.

**menphisdaemon** · 15-03-2008, 11:19 AM

Originariamente Scritto da ale82

Nn sono molto d'accordo...infatti al saccarosio si associa il problema dell'ipoglicemia reattiva.

Il saccarosio lo sconsiglio vivamente come dicvo in un altro thread. Poi è un disaccaride.

Originariamente Scritto da ale82

Ripeto:fruttosio e maltodestrine nn subiscono l'azione dell'insulina.

Il fruttosio non mi entusiasma nel post WO e neanche in generale per una serie di ragioni. Maltodestrine sono ok nel post WO...pure il destrosio va bene..

Secondo me cmq non è determinante il CHO per cercare la risposta insulinica..è + che altro utile per ripristinare le scorte di glicogeno.

**ale82** · 15-03-2008, 11:32 AM

con un frequente uso di saccarosio nel lungoP mi sa che ottieni solo carie e diabete!

**glutammico** · 15-03-2008, 12:23 PM

NO, io rispondevo a cressi che diceva : mix glucosio e fruttosio

ho risposto Il saccarsio per fargli capire che non va bene,tanto vale che prenda il saccarosio ( che e' formato da frutosio e glucosio )

ALE Per quanto riguarda il diabete perche' lo fa venire il saccarosio e il glucosio no ?? E perche' si associa all'ipoglicemia reattiva ?perche' stimola l'insulina ? e il glucosio ? NO ?

PS maltodestrine e fruttosio stimolano eccome la risposta insulinica ...non confonderti ... lo stimolano uno piu' e uno meno del saccarosio .

**ale82** · 15-03-2008, 02:28 PM

Originariamente Scritto da glutammico

NO, io rispondevo a cressi che diceva : mix glucosio e fruttosio

ho risposto Il saccarsio per fargli capire che non va bene,tanto vale che prenda il saccarosio ( che e' formato da frutosio e glucosio )

ALE Per quanto riguarda il diabete perche' lo fa venire il saccarosio e il glucosio no ?? E perche' si associa all'ipoglicemia reattiva ?perche' stimola l'insulina ? e il glucosio ? NO ?

PS maltodestrine e fruttosio stimolano eccome la risposta insulinica ...non confonderti ... lo stimolano uno piu' e uno meno del saccarosio .

Non ho detto che il glucosio nn faccia venire il cdiabete,avevo capito,sbagliando, che consigliavi il saccarosio...sorry!!
su questo nn ero d'accordo.
Ho parlato di ipoglicemia attiva xchè aumentando cmq in maniera rapida il livello di gklucosio nel sangue fa stimolare l'insulina che interviene controllando il livello di glucosio nel sangue sotto i "normali valori"..che verranno poi ristabiliti,questo si,ma si avranno cmq delle "pause energetiche nel mentre".
Fruttosio e malto invece garantiscono una disponibilità energetica più redistribuita in ogni momento.
Volevo solo dire questo,forse mi ero mal spiegato.

**glutammico** · 15-03-2008, 03:04 PM

Originariamente Scritto da ale82

Non ho detto che il glucosio nn faccia venire il cdiabete,avevo capito,sbagliando, che consigliavi il saccarosio...sorry!!
su questo nn ero d'accordo.
Ho parlato di ipoglicemia attiva xchè aumentando cmq in maniera rapida il livello di gklucosio nel sangue fa stimolare l'insulina che interviene controllando il livello di glucosio nel sangue sotto i "normali valori"..che verranno poi ristabiliti,questo si,ma si avranno cmq delle "pause energetiche nel mentre".
Fruttosio e malto invece garantiscono una disponibilità energetica più redistribuita in ogni momento.
Volevo solo dire questo,forse mi ero mal spiegato.

hai detto bene il glucosio nel sangue ...e capirai bene che il glucosio nel sangue aumenta di piu' se prendo IL GLUCOSIO ,anziche' qualcosa composto da glucosio e fruttosio no ?
Per quanto riguarda i valori ristabiliti e le pause energetiche nel mentre non e' corretto ,ma non credo che si debba scendere cosi' approfonditamente nell'argomento,o meglio,lo si puo' fare,ma non sarebbe utile al nostro fine.