Citazione Originariamente Scritto da Titan Visualizza Messaggio
Mi stai dicendo che non posso fare Stacchi - Panca - Trazioni - Parallele...?

Eppure li faccio da un bel po' di mesi.. e progredisco con costanza.

Poi non lo so se a te non va' bene un approccio del genere.
non ho detto che NON si può, ma che di regola si hanno meno benefici di quanto se ne otterrebbero seguendo una diversa programmazione del wo.
Poi se uno si allena così e per lui funziona non è che mi faccio dire dove si trova e lo aspetto all'uscita con un grosso bastone nodoso in frassino.