Allenare Dorso E Petto Insieme

[Titan]

non ho detto che NON si può, ma che di regola si hanno meno benefici di quanto se ne otterrebbero seguendo una diversa programmazione del wo.
Poi se uno si allena così e per lui funziona non è che mi faccio dire dove si trova e lo aspetto all'uscita con un grosso bastone nodoso in frassino.

Il mio tono non voleva essere arrogante!

Pero' cmq non condivido. Perche' l'irrorazione e' omogenea credo, probabilmente non del tutto ma in buona parte si, e non influisce pesantemente sulla qualita' dell'allenamento come che so'.. quanta creatina hai in circolo, per dire; almeno la penso cosi'.

L'irrorazione maggiore la considero una conseguenza dell'allenamento che fai, piu' che una causa.

Insomma credo che il corpo non funziona a reparti stagni. Tutto qui.

[Zanna]

Il mio tono non voleva essere arrogante!

Pero' cmq non condivido. Perche' l'irrorazione e' omogenea credo, probabilmente non del tutto ma in buona parte si, e non influisce pesantemente sulla qualita' dell'allenamento come che so'.. quanta creatina hai in circolo, per dire; almeno la penso cosi'.

Insomma credo che il corpo non funziona a reparti stagni. Tutto qui.

tranquillo che sto scherzando(è il problema di internet..non fa capire i toni della conversazione).
Comunque non è solo una questione di richieste maggiori di sangue ma (come ho scritto) anche di elementi nutritivi che vengono a mancare dopo un lavoro intenso su un gruppo muscolare grande

[Titan]

tranquillo che sto scherzando(è il problema di internet..non fa capire i toni della conversazione).
Comunque non è solo una questione di richieste maggiori di sangue ma (come ho scritto) anche di elementi nutritivi che vengono a mancare dopo un lavoro intenso su un gruppo muscolare grande

OT - io solitamente uso le faccine, e a volte anche tante per far capire il tono.. mi e' capitato (soprattutto con ragazze) che il mio tono sembrava tutt'altro che scherzoso. Questo su MSN... da allora uso sempre le faccine

Chiuso OT

[Heavy Metal]

E' riduttivo pensare solo in termini di vascolarizzazione di un'unica area, se è vero che questa è un vantaggio non è altrettanto vero che sia il cardine attorno al quale far ruotare l'allenamento.
Il sangue circola sempre ed ovunque.

Pero' cmq non condivido. Perche' l'irrorazione e' omogenea credo, probabilmente non del tutto ma in buona parte si, e non influisce pesantemente sulla qualita' dell'allenamento come che so'.. quanta creatina hai in circolo, per dire; almeno la penso cosi'.

L'irrorazione maggiore la considero una conseguenza dell'allenamento che fai, piu' che una causa.

Insomma credo che il corpo non funziona a reparti stagni. Tutto qui.

quoto

[fifty]

Ritengo che lavorare muscoli antagonisti, naturalmente in JS, sia una delle tecniche più redditizie.
E' ovvio che stiamo parlando in un ottica BB, ai fini ipertrofici e non certo di acquisto di forza.
Per chi fosse interessato puo' leggersi il diario di Lux, dove il mese scorso ha eseguito proprio una routine del genere.
Naturalmente ci sono altre discussioni al riguardo, usando la funzione "cerca", cercando jumpset.