Citazione Originariamente Scritto da Zanna Visualizza Messaggio
l’elevata quantità di sangue necessaria ad irrorare soltanto uno dei 2 grandi gruppi muscolari non lascerà elementi nutritivi sufficienti, necessari per allenare anche l’altro. Per questo la scelta migliore sarebbe abbinare un muscolo grande con uno di piccole dimensioni e possibilmente nella stessa area, che sarà già irrorata di sangue.
se ti continua a sembrare più logico allenare 2 grandi gruppi muscolari (e se dici che con te funziona)beh fa pure..il mondo è bello perchè è vario
Mi stai dicendo che non posso fare Stacchi - Panca - Trazioni - Parallele...?

Eppure li faccio da un bel po' di mesi.. e progredisco con costanza.

Poi non lo so se a te non va' bene un approccio del genere.