E' arrivato il momento di farmi prendere in giro! Foto exobeso neofita inside..

**darkdancer** · 11-03-2008, 02:13 PM

in foto sembrano tutti piu' grandi di me..come fai ad avere 37 di bicipite? Se io ho 37, ad occhio tu avevi un 39 almeno.

**Warp620** · 11-03-2008, 04:23 PM

la misura l'avevo messa un paio di mesi fa magari è aumentato un pò... rimisurerò... cmq ho il tricipite più sviluppato e magari fa sembrare tutto il braccio visivamente più grosso e poi fa più testo la prima foto nella seconda il dorso aiuta ad accentuare il braccio.. insomma le foto vanno anke interpretate credimi ke se mi faccio foto in controluce o con luce rasente sembro 10 volte più allenato e mi si vede tutto l'addome è questione di punti di vista ho voluto postare foto più veritiere possibili..

**Warp620** · 13-03-2008, 05:14 PM

mi sparate un paio di percentuali sulla body fat così ad okkio.. La plicometria dice 10,1% ma a me non sembra..

**Superpippo** · 13-03-2008, 05:33 PM

14.67 %

**xxl** · 13-03-2008, 05:46 PM

non sei messo male stai bene quanti allenamenti fai alla settimana vedrai quando aiumenterai i pesi diventerai una bestia ciao

**Zanna** · 13-03-2008, 07:13 PM

spezzo una lancia a favore dei peli da buon calabrese quale sono!viva la mascolinità!no alla depilazione!

Ps:la mia ragazza potrebbe non essere daccordo machissenefrega

**Warp620** · 14-03-2008, 11:18 AM

Originariamente Scritto da Superpippo

14.67 %

ma ke hai la vista di robocop?

vabbè ho capito basta pippe mentali magno bene e spingo e poi si vede..

Ank'io non sono per il superdepilato e lo noterete dalla mia tendenza pelomorfa ma qualcosina in meno non mi sarebbe dispiaciuta

Mi alleno tre volte a settimana ed ogni 3/4 settimane faccio una sett di scarico dove i pesi scendono un poco e faccio 40 min di cardio per tre volte.. Cmq vi tengo aggiornati grazie dell'appoggio..

**tattoos** · 14-03-2008, 03:46 PM

Io direi 13,27 %.

Misurata con il laser ad eccimeri con supercazz.ola con scappellamento a destra.

Vai così che vai bene (argomento pilifero a parte).

**Warp620** · 14-03-2008, 11:58 PM

ho capito mi depilerò a furor di popolo

**The Undertaker** · 15-03-2008, 09:25 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Io direi 13,27 %.

Misurata con il laser ad eccimeri con supercazz.ola con scappellamento a destra.

Vai così che vai bene (argomento pilifero a parte).

Mi fai morire Zio...ahahah

Anche secondo me stai bene a BF...metti massa...poi più in la con il tempo passa alla definizione...
Matte

**Warp620** · 16-03-2008, 07:12 PM

mmm ok termino il mese con massa e poi mi imposto una bella normocalorica ke accompagnerò con una skeda massa e vediamo se facciamo sto salto qualitativo..

**darkdancer** · 15-03-2008, 10:38 AM

direi piu' di 13, meno di 14

**menphisdaemon** · 15-03-2008, 10:51 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

complimentoni per la metamorfosi!
potresti anche prendere in considerazione la possibilità di "crescere pulito"
ad esempio con una dieta ciclica o semplicemente con una body-recomp, una leggera ipo-ipercalorica che ti consenta di crescere piano ma senza prendere ciccia.

Sono d'accordissimo. Sei nella classica zona di BF in cui potresti rimodellarti riuscenso pure ad aumentare un pò di massa magra. Complimenti.