Citazione Originariamente Scritto da Heavy Metal Visualizza Messaggio
hai mai provato a fare panca con la parte anteriore del deltoide infiammata?...io si e ti assicuro che sarebbe impossibile farla con i gomiti a 90°, mettendo i gomiti a 45° invece, riuscivo tranquillamente a spingere carichi elevati senza il minimo fastidio...il perchè mi sembra ovvio
Quando si hanno problemi muscolari o articolari in genere la miglior cosa è il riposo ed intraprendere una terapia per la risoluzione dell’infiammazione. Continuare ad allenarsi non fa altro che prolungare i tempi di guarigione, senza ovviamente parlare degli atteggiamenti scorretti che si possono acquisire proprio per cercare di minimizzare il dolore.

Ciao,
Vitrum