Bhe l'obbiettivo e' l'ipertrofia, sempre tenendo conto del lavoro fatto in precedenza.
I dubbi sono sui lavori leggeri, ho eliminato una reps e aumentato il recupero rispetto ai pesanti, ma non sono sicuro che sia corretto, in piu' non so' se mantenere lo stesso peso o variare, sempre riguardo il lavoro leggero e quello pesante.
Ciao e grazie.
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