Non dico che l'isolamento è pericoloso, dico che è più rischioso rispetto ai base.
Il carico è ripartito solo su un muscolo,e su un'articolazione....E' anche vero che il carico in un principiante è cmq molto basso.
A parte che il mio pensiero è di non far lavorare un principiante con l'isolamento perchè non porta a nessun risultato.