assolutamente si...è la cosa piu assurda è che voi non potete basare le vostre affermazioni su fatti empiricamente accaduti e provati....io questo schema di allenamento abbreviato e con aumento costante lo sperimentato nel mio corpo e fuziona....andate nella gallery ho postato i risultati ..
voi lo avete mai provato per escluderlo a priori? oppure state affermando cosemaisperimentate sulla propria pelle?
125 gr per lato equivale a 250 gr....se lo si aggiunge in ogni sessione di lavoro in un mese sono 1 kilo aggiunto ad esempio nei curl cn bilanciere....in 6 mesi sono 6 chili...vi pare poco? e via così...
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