Diario di Matteo Apprendista PLer

[The Undertaker]

Matteo Cresti è il mio nome e cognome Uber...
Per il Corvettun..non conosco il nome mi spiace!!!
Matte

[.:überfranz:.]

Matteo Cresti è il mio nome e cognome Uber...
Per il Corvettun..non conosco il nome mi spiace!!!
Matte

no dai, non fare cosi'

[The Undertaker]

Un po di stretching vario...
Ho un leggero fastidio all'anca...
Domani mattina massimale di DL...
Datemi un imbocca al lupo...

[.:überfranz:.]

lo fai classico vero?
cerca di non sforzare troppo, paradossalmente ci si infortuna di piu1 facendo stretching a caldo perche' si tirano di piu' i muscoli.
in culo alla balena (la sai no? )

[zacros]

In bocca al lupo Matteo

[The Undertaker]

Oggi giornata nera...
La notte ho dormito malissimo...mi sono svegliato perchè dovevo andare in palestra a provare il massimale...quindi mangio e mi preparo...
Arrivo in palestra con Ale e Anto...si prova e già i 202 kg mi sembrano molto pesanti...
Provo i 222kg ma niente...si alza appena il bilanciere e mollo...
Cavolo come è possibile???Appena 2 domeniche fa avevo fatto 222kg in allenamento...

Qualcuno di voi sa darmi un motivo...eppure mi ero abbastanza riposato...
Mi girano un po le pal*e...!!!

[.:überfranz:.]

se eri stanco matteo anche il massimale ne risente.
ultimamente ti sei sfondato? o hai il SNC ancora ok? hai fatto un po' di scarico?
mi sembra che tu li abbia provati spesso i max ultimamente, o perlomeno che tu ti sia allenato a %altissime.
cmq sia capita a tutti di avere giornate no. quando succede a me un mese dopo alzo 20kg di piu' quindi potrebbe succedere anche a te sei sempre all'inizio con questi cicli di forza e devi imparare a conoscerti.

e poi cosa importantissima, quando noi ti si dice in culo alla balena o in bocca al lupo, devi te rispondere rispettivamente speriamo un cai, o crepi

[The Undertaker]

se eri stanco matteo anche il massimale ne risente.
ultimamente ti sei sfondato? o hai il SNC ancora ok? hai fatto un po' di scarico?
mi sembra che tu li abbia provati spesso i max ultimamente, o perlomeno che tu ti sia allenato a %altissime.
cmq sia capita a tutti di avere giornate no. quando succede a me un mese dopo alzo 20kg di piu' quindi potrebbe succedere anche a te sei sempre all'inizio con questi cicli di forza e devi imparare a conoscerti.

e poi cosa importantissima, quando noi ti si dice in culo alla balena o in bocca al lupo, devi te rispondere rispettivamente speriamo un cai, o crepi

Hai ragione Uber...