Citazione Originariamente Scritto da MetalMeltdown Visualizza Messaggio
Quoto fifty.
Poi con quella dieta da fame difficile mettere su massa...
Quoto.
Pesi più di me e mangi la metà....perchè la sera no carbo se devi fare massa?

In che senso non ci sono miglioramenti? In forza? In massa?...
Comunque allena tutto il corpo con multiarticolari pesanti, crescerai molto di più anche nella parte superiore.