fumo e integratori..

**floxers** · 06-03-2008, 07:37 PM

volevo chiedervi..io ho il vizio del fumo

,anche se ultimamnte da mesi molto ma molto meno a prima (da 1 pacchetto/die sono riuscita a scendere a 5-6/die,qndi abbastanza buono come miglioramento),ma questo insieme all'assunzione di integratori è pericoloso??comporta gravi rischi?

..ad esempio con l'alc,o altri..in oltre bevo molto thè verde (l'acqua mi riesce difficile berne molta,solo qlk bicchiere a tavola),e almeno 3 caffè/die..può essere un problema tutto questo? grazie in anticipo x risposte

**andròs85** · 06-03-2008, 07:43 PM

io posso dirti qualcosa sul caffè (prodotti con caffeina in generale),alcuni consigliano di non assumerlo in concomitanza con la creatina...

**Superpippo** · 06-03-2008, 07:46 PM

Originariamente Scritto da andròs85

io posso dirti qualcosa sul caffè (prodotti con caffeina in generale),alcuni consigliano di non assumerlo in concomitanza con la creatina...

ma perchè ne riduce l'efficacia,non perchè faccia male...

per il resto non penso ci siano controindicazioni,mai letto nè sentito nulla di simile!!!!!
però bevi bevi bevi!!!

**Heavy Metal** · 06-03-2008, 08:23 PM

Originariamente Scritto da Superpippo

ma perchè ne riduce l'efficacia,non perchè faccia male...

esatto

...

il fumo fa male a prescindere (te lo dice uno che ha il tuo stesso vizio)...so che ci possono essere delle interazioni con alcuni farmaci e con la caffeina, non mi risulta con gli alimenti/integratori in genere

**floxers** · 07-03-2008, 02:18 AM

a ok..capito.. ma conla caffeina cosa può comportare??danni gravi o pericolosi?o cos'altro?...grazie comunque per le informazioni

..è solo che l'ho sentito dire dal mio proff di ginnastica a scuola,ma sinceramente nn mi fidavo molto e non sapevo se crederci,ma facendomi venire dei grossi dubbi

... bè..ho preferito chiedere

**°°sOmOja°°** · 07-03-2008, 08:47 AM

eventuali problemi determinati dall'accoppiata nicotina+caffeina sono tachicardia e aumento dell'acidità gastrica

la nicotina aumenta la secrezione di catecolamine (adrenalina) e la caffeina ne potenzia l'effetto perchè mantiene alta la concentrazione cellulare di AMP ciclico, l'adrenalina la conosci già per i suoi effetti .. quindi occhio alla pressione.

comuque gli effetti peggiori del fumo sono quelli subdoli a lenta azione, ogni sigaretta che fumi è come se "spennellassi" i tuoi bronchi con prodotti Cancerogeni.

**zacros** · 07-03-2008, 11:03 AM

Ma ti diverti ad essere così apocalittico????

Prima gli parli di tachicardia e dopo gli dici sta roba???Gli fai venire un'infarto fulminante

**MYO** · 07-03-2008, 11:09 AM

il fumo provoca il cancro!
smettete e basta!
che senso ha prendere integratori quando ti stai uccidendo con le tue stesse mani!!!!!!!!!!!!
fate festa!!!

**Nemintek** · 07-03-2008, 11:12 AM

Originariamente Scritto da zacros

Ma ti diverti ad essere così apocalittico????

Prima gli parli di tachicardia e dopo gli dici sta roba???Gli fai venire un'infarto fulminante

Chissà se un giorno avesse il suo studio privato farebbe morire i suoi pazienti prima del tempo ahahahahahahahah

**Superpippo** · 07-03-2008, 11:14 AM

Originariamente Scritto da MYO

il fumo provoca il cancro!
smettete e basta!
che senso ha prendere integratori quando ti stai uccidendo con le tue stesse mani!!!!!!!!!!!!!
fate festa!!!

questo mi sembra un pò apocalittico e addirittura controproducante...

**MYO** · 07-03-2008, 11:19 AM

Originariamente Scritto da Superpippo

questo mi sembra un pò apocalittico e addirittura controproducante...

qui è un sito di bb!? o no!?
porca miseria che mi serve integrare stare attento a cosa mangio allenarmi duramente quando mi vo a intossicare con quella *****!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ti ripeto fate festa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nn si fuma se vuoi affrontare questo sport avendo risultati ! basta su questo nn ci sono compromessi!!!!

**Superpippo** · 07-03-2008, 11:23 AM

non si fuma in NESSUNO sport se lo vuoi affrontare seriamente...
e NON si fuma in generale per la qualità della tua vita prima che per lo sport!
ma un messaggio di quel tipo,a caratteri cubitali e a mo di obbligo,non porta da nessuna parte...

**MYO** · 07-03-2008, 11:26 AM

Originariamente Scritto da Superpippo

non si fuma in NESSUNO sport se lo vuoi affrontare seriamente...
e NON si fuma in generale per la qualità della tua vita prima che per lo sport!
ma un messaggio di quel tipo,a caratteri cubitali e a mo di obbligo,non porta da nessuna parte...

non era mia intenzione spaventare o imporre quello che ho detto!
ma solo che quando sento queste cose§#m§#m§#m§#m§#m§#m
era questo il messaggio!!!

**floxers** · 07-03-2008, 12:46 PM

sì sì lo so che non è una gran bella roba fumare..infatti sto cercando di smettere da mesi e piano piano ci sto riuscendo..comunque ad essere sincera non fumo sigarette quelle in pacchetto
comunque grazie per le informazioni..ma odido non è che crepo d'infarto tra nicotina,caffeina e poi tt il thè che bevo????§56

**Heavy Metal** · 07-03-2008, 01:06 PM

Originariamente Scritto da MYO

qui è un sito di bb!? o no!?
porca miseria che mi serve integrare stare attento a cosa mangio allenarmi duramente quando mi vo a intossicare con quella *****!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ti ripeto fate festa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nn si fuma se vuoi affrontare questo sport avendo risultati ! basta su questo nn ci sono compromessi!!!!

caro myo (o caromio

), purtroppo scrivere a caratteri cubitali che il fumo può provocare il cancro, cosa ormai risaputa, non funge da deterrente per chi ne dipende e, di ciò se ne può render conto soltanto chi ne è "vittima" o chi ci è passato.
Non è detto che se uno fumi, per quanto sbagliato sia, debba a quel punto buttarsi nel cesso rinunciando a fare sport, ad alimentarsi ed integrarsi nel migliore dei modi.

Come ho già detto in precedenza anche io ho questo vizio, riesco cmq a contenerlo e se mi pongo un limite lo rispetto, con un pò di forza di volontà sto anche mesi senza fumare ma, non tutti hanno la forza di farlo mentre qualcuno ce l'ha per dire definitivamente basta. Oltre questo però, nella mia vita lo sgarro possono essere i cho nel fine settimana, niente di più...mi alleno 6/7 gg, non trascuro l'integrazione ed i risultati prefissati li ho sempre ottenuti.

Non è un inno al fumo, volevo solo sottolineare il fatto che chi ha questa dipendenza non è un demente e sa meglio di chiunque altro quanto il fumo faccia male