Citazione Originariamente Scritto da InsomNia_Italy Visualizza Messaggio
il mercoledi dovrebbe essere didicato alle gambe. Sinceramente però, essendo in questo momento interessato allo sviluppo superiore, eseguo la scheda per petto e dorso i tre giorni d'allenamento.
occhio a ciò che scrivi,rischi la lapidazione per questo!!!!!