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Discussione: Scheda Massa.. Consigli ma sopratutto critiche ben accette!!

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  1. 06-03-2008, 09:28 PM #1
    master_mirko
    master_mirko non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    Citazione Originariamente Scritto da farins Visualizza Messaggio
    grazie....io mi sto concetrando a diventare smpre piu forte nei 5 grandi esercizi dello squat e leg curl trazioni o rematore panca parallele ...fare quest grandi esercizi piu di una volta a settimana mi preclude i progressi in termini di carico aggiunto...per ora sta funzionando....
    leg curl non è un fondamentale però fai bene visto che trovarne è difficile
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  2. 07-03-2008, 12:08 AM #2
    farins
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    leg curl non è un fondamentale però fai bene visto che trovarne è difficile
    li eseguo perchè per problemi alla schiena avuti in passat non posso permettermi mezz stacch gambe tese
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  3. 07-03-2008, 12:54 AM #3
    master_mirko
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    Citazione Originariamente Scritto da farins Visualizza Messaggio
    li eseguo perchè per problemi alla schiena avuti in passat non posso permettermi mezz stacch gambe tese
    eh si è vero è un problema, fai bene allora
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