farins ma sono critiche costruttive o quoti tanto per quotare?

Di forza sono migliorato di 5kg nello squat e 10 nello stacco, ma considera che tale approccio lo sto eseguendo da 1 solo mese ora sono nel secondo ma non è che i risultati si vedono subito dopo 1 mese, anzi io mi sto costruendo una base per avere un gran massimale in futuro.

Comunque son cresciuto di massa di 1kg circa e questo sono io

http://youtube.com/watch?v=IOuRQGEKitM

lo posto non per esibizionismo ma per far vedere che non ne bombato ne secco