Ma non leggete quel che scrivo...
Le dosi si riferiscono al giornaliero in 2 assunzioni, quindi ci siamo secondo quanto dici phoenix
Allora niente pepe nero, per i peperoncini darò un'occhiata. Più o meno a grammi quanto saranno? Per il the verde lo berrei al mattino anche decaffeinato (per non perdere il conto della caffeina, non vorrei trovarmene dei fiumi in corpo!).