da quello che ne so io l'alc è troppa rischi anke bruciori di stomaco.. basta e avanza 1gr max 1.5.. tirosina 1gr se non la senti fai 2 gr però dovrai fare 2assunzioni tipo colazione 1gr e pre wo 2gr..
peperoncino usa quello di cayenna ma a sto punto ingoia i peperoncini quelli piccoli rossi e secchi a mò di compresse.. almeno così puoi testare la tua tollerabilità..inizi con 3-4 a pasto e se non caghi infuocato aumenti(già provato)x il pepe nero boh mai sentito ...il the verde sono gli estratti che oltre a fini antiossidanti sono lipotici...ossia ne so quanto tè
cmq bisogna vedere quando vorresti prendere questo termogenico...solo pre wo? o anke mattina? xk se fai 3volte a giorno 1grammo e 2 di caffeina non sono pochi eh mi sa che scleri e mandi a cagare un pò di gente