A me sembra così a occhio, magari sbaglio, che tu metta la cintura troppo stretta.
Samir Bannout
Quasi Istruttore
A me sembra così a occhio, magari sbaglio, che tu metta la cintura troppo stretta.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ecco cosa dovevo chiederti mattè..
cm mai usi SEMPRE la cintura? anche per reps superiore alle 3/5 per esempio?
Sergio Oliva
In Pre Gara
La cintura la uso solamente quando faccio squat/panca/stacchi e certe volte per il rematore...Originariamente Scritto da 123456789
La mettevo spesso perchè inizialmente era molto dura...pure troppo...ora inizia ad essere abbastanza morbida!!
Comunque mai messa per fare esercizi complementari e solo con dei bei carichi!!
Phil Heath
Quasi Istruttore
ciao matteo,
la cintura non la mettere stretta, ci deve essere quello spazio che dai all'aria nella pancia che serve a farti alzare di piu'!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Perchè Yuri??
Io non so la tua...ma la mia era dura da morire all'inizio ora si è allenatata!!!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
La cintura NON deve essere stretta altrimenti come sei in accosciata nello squat ad esempio e ti gonfi d'aria senti dei dolori atroci e soprattutto non impari un tubo. Deve essere leggermente larga, ma non troppo, cioè quando spinge l'addome contro (ciò viene causato dalla respirazione) si diventa un tuttuno e così si riesce anche a far affaticare di meno il corePerchè Yuri??
Io non so la tua...ma la mia era dura da morire all'inizio ora si è allenatata!!!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ops scusa uber non avevo letto la tua risposta
Sergio Oliva
In Pre Gara
05/03/2008 Video Massimali Bench Press & Board Press
http://it.youtube.com/watch?v=4Cygu37O1Ro
Buona visione...e commentate...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Esecuzione Panca
Ragazzi ogni tipo di commento è ben accetto!!!
Matte
Permessi di Scrittura
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