Dolore alla spalla

**marcoevfurn** · 25-02-2008, 11:08 PM

No, tendini non penso, era proprio un dolore interno al muscolo. Comunque ormai è passato dal tutto e con il muscolo caldo non si sente per nulla

**farins** · 26-02-2008, 09:46 AM

io ho sofferto parecchio per un dolore alla spalla destra...dovuto ad una cattiva esecuzione della panca piana...portavo il bilanciere vicino al collo per stimolare scoindo me il petto alto...( che cazzate!!!).....a cio a contribuito anche le scrollate con manubri roteando le spalle!!!!!!!!un altra croce del sentito dire....ahaiaiaia quanti errori.....

**marcoevfurn** · 26-02-2008, 10:43 AM

Per la panca mai fatta un'esecuzione del genere, per le spalle ci sono passato anch'io con le scrollate ruotando le spalle! Per fortuna dopo essermi iscritto al forum e visto qualche video ho cambiato!

**Armando Vinci** · 26-02-2008, 11:32 AM

qualche news circa il tuo problema?

**marcoevfurn** · 26-02-2008, 11:42 AM

Scritto pochi post sopra

. Ormai è passato, leggerissimi fastidi ogni tanto ma va sempre meglio. In allenamento a caldo non lo sento minimamente

**aeonflux** · 26-02-2008, 09:14 PM

io ho lo stesso problema, quando faccio squat e apro le braccia dietro sento dolore alle spalle, questo leggendo qua' e la e pure sul forum e dovuto ad un problema anatomico che molti hanno, ho potuto alleviare il tutto iniziando a fare streching alle spalle

**GOLD'S GYM** · 27-02-2008, 12:54 AM

Anche a me capita di avere dolorini (anche se ho avuto un brutto trauma alle spalle anni fa).Cmq ho risolto molto con tanto riscaldamento ed esercivi per i rotatori ogni sessione di spalle,petto e dorso.