è ora di definizione..low carb!

[cougarz]

se 3-4 mesi sono un periodo considerato "a lungo termine" sono a posto!! Sabato avro' comunque la mia massa grassa misurata con bilancia impedenzometrica professionale Akern BIA-101 e ogni mese ripetero' il test, oltre a farmi delle foto.
Continuerei a prendere il tribulus e ZMA nella speranza che mi risollevi il testosterone sotto terra...

[cougarz]

Vi posto alcune foto di come sono ora. Scoliosi a parte, pelo a parte...

[cougarz]

eccone un'altra della schiena e polpacci.

[GOLD'S GYM]

Beh da lavorare sicuramente ce ne sarà...Però vedrai che i risultati arriveranno.
Due consigli:
-modificare la scheda per colpire sui punti carenti
-depilati

[cougarz]

si accettano scommesse sulla percentuale di grasso corporeo.
Per la depilazione aspetto i primi soli, altrimenti arriverei con dei tronchi invece dei peli. Ma porca puttçç@@ ciom'è possibile che io sia semicalvo, peloso e abbia il testosterone basso?? Tutte a me???

[cougarz]

e quali sono i punti carenti secondo te a parte la ciccia?

[cougarz]

Io mi sono sempre visto povero di spalle, il trapezio invece si è ingrossato parecchio. Qualcuno dice che se mi cresce troppo il trapezio è perchè magari faccio le alzate laterali male.

[tattoos]

Posso chiederti che tipo di attività sportiva fai e da quanto tempo ?

[Lorenzo78]

si accettano scommesse sulla percentuale di grasso corporeo.

Secondo me é il 23%. Così a occhio e croce.

Poi c'é il discorso che ti facevo anche prima... c'é anche da migliorare la qualità muscolare. Dunque sotto con un allenamento più intenso!