è ora di definizione..low carb!

[cougarz]

Era quella di Lorenzo. Ora ho fatto i conti anche con la tua:
Kcal totali 1681
carbo totali 88gr
pro tot 163
grassi tot 75
rapporto pro: grassi: carbo 39:40:21
pro= 2.5gr/kg massa magra

decisamente piu' low carb ma con 100 kcal in piu'. Ma questa sarebbe di transizione me la posso tenere fino a giugno?

[cougarz]

praticamente i carbo sono solo la mattina (33 gr) il primo spuntino (15gr) e a pranzo (35 gr), per il resto stanno praticamente a 0.
Riguardo all'hydroxycut? Fa, non fa, fa male, quanto ne prendo ecc?

[GOLD'S GYM]

La mia è una low carb,non di transizione.Se la segui potresti alzare i carbo dui 150gr/day (praticamente altri 70gr ovvero 280kcal).Poi li cali di 15gr ogni due week e arrivi alla low carb di 88gr e quella la tieni.
Appunto è studiata per togliere i carbo nella seconda parte della giornata e tenerli solo post wo.
L'hydroxycut mantienitelo per quanto sei in low carb pura e hai una percentuale di massa grassa decisamente più bassa.