I Miei Stacchi...myo

[Nemintek]

Esatto kick ha ragione, inoltre nel sumo se sbagli tecnica è anche più dannoso imho..io sentivo un dolore fastidiosissimo alle anche.

[MYO]

nn mi guardo di lato!
fossi grullo!
nn ho sentito dolori anzi con quelli normali mi escono fuori!
fate conto che l'alzata la calibro al 50%e50% cioe' mentre sollevo con la schiena forzo sui glutei e le gambe in un tempo solo...
appena posso video!
anzi tendo a mettere la maggior parte dello sforzo sulle gambe...lasciando la schiena dritta perche' sono quelle che voglio attaccare!
sono piccolissime

[MYO]

ultimi stacchi eseguiti in modo tradizionale
2x125kg
l'esecuzione buona -> detto dall' istruttore della palestra!
prossima settimana vado per i 130kg
se arrivo presto faccio sto video!

[Nemintek]

Beh se ti riesci a filmare sarebbe la cosa ideale, spero che il tuo istruttore sia competente