I Miei Stacchi...myo

**Corvette** · 23-02-2008, 01:23 PM

Bene! Occhio allo stile sumo: è molto facile sbagliare tecnica

**MYO** · 23-02-2008, 03:27 PM

Originariamente Scritto da Corvette

Bene! Occhio allo stile sumo: è molto facile sbagliare tecnica

ho fatto molta attenzione sull'esecuzione guardando svariati filmati e poi controllando allo specchio che il tutto venisse bene!
poi istintivamente non piego la schiena!
comunque appena posso vi faccio vedere...

**.:überfranz:.** · 23-02-2008, 07:00 PM

ciao myo,
ascolta, non ti guardare allo specchio, rotazioni alle vertebre potrebbero essere dannose.
poi non e' solo la schiena, ma anche le gambe, il culo, gli stinchi, insomma prima di farti male (ma non e' detto) sarebbe meglio farti vedere dagli esperti

sempre meglio controllare una volta in piu' che una volta in meno no?

**kickboxer_87** · 23-02-2008, 08:02 PM

Originariamente Scritto da Corvette

Bene! Occhio allo stile sumo: è molto facile sbagliare tecnica

più difficile che nel classico...nel regular è una facile piegare la schiena perchè in media tiri di +,col sumo se lo fai perdi l'alzata

**Nemintek** · 24-02-2008, 10:02 AM

Esatto kick ha ragione, inoltre nel sumo se sbagli tecnica è anche più dannoso imho..io sentivo un dolore fastidiosissimo alle anche.

**MYO** · 24-02-2008, 02:15 PM

nn mi guardo di lato!
fossi grullo!
nn ho sentito dolori anzi con quelli normali mi escono fuori!
fate conto che l'alzata la calibro al 50%e50% cioe' mentre sollevo con la schiena forzo sui glutei e le gambe in un tempo solo...
appena posso video!
anzi tendo a mettere la maggior parte dello sforzo sulle gambe...lasciando la schiena dritta perche' sono quelle che voglio attaccare!

sono piccolissime