Io penserei a curare mooolto la tecnica, perchè soprattutto in esercizi come curl non è affatto normale sentire dolori alla schiena a meno che non si cheatti alla grande. Nello squat stai attento fatti seguire da uno un pò esperto e filmati![]()
Io penserei a curare mooolto la tecnica, perchè soprattutto in esercizi come curl non è affatto normale sentire dolori alla schiena a meno che non si cheatti alla grande. Nello squat stai attento fatti seguire da uno un pò esperto e filmati![]()
Master il tuo rachide non è certo ottimo
Rivolgiti ad un bravo specialista, non sul Forum![]()
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