Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ottimo zio!
stai seguendo una programmazione precisa? siamo a poco + di 1 mese dalla gara.
Non proprio.
Diciamo che sto cercando di utilizzare un esercizio diretto ed un complementare, cioè a dire:

Esempio 1:
Stacco normale +
Stacco Sumo (ossia il mio)
Oppure
Esempio 2:
Pin pull +
Stacco Sumo
Oppure
Box +
Stacco

Oltrettutto uso la cintura lenta e stretta man mano che alzo la % e giochicchio coi rest...

Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
ma le gnocche come sono in brasile??
Belle, ma non hanno nulla da invidiare alle italiane, secondo me.

Occorre vedere dove trovare le italiane però. Certo è che se si guardano le italiane sulle spiagge pugliesi che frequento, quelle per intenderci alte 1,40 per 140 Kg. (HP !!!!!) con le teglie di melanzane alla parmigiana per 16 famiglie, preferisco le brasiliane. ça va sans dire...