zio tattoos: il Blog

[tattoos]

Dopo la famosa parentesi carioca, con uso smodato di macchine (che per me risulta essere quasi una blasfemia), riprendo nella mia gelida palestrina domestica. Quasi un luogo monastico; non mi stupirei di trovare Adso che si allena col sottoscritto...

Sto perdendo un po' tempo per la gara, ma chissenefrega, decoubertianamente parlando.

In ogni caso:

Box
6x2 @ 120 rest 1

Stacco sumo
4x3 @ 150 cintura lenta rest 90
5x1 @ 170 cintura stretta rest 2 min.

CP

Panca stretta
5x8 @ 70 senza guardare il rest

CCCP
Curl manubri
3x6 @ 20
Hammer
4x8 @ 25

ABS.

Tutto sommato abbastanza soddisfatto, anche se qualche volta, avendo l'utilizzo di un bilancere non propriamente largo, mi do' qualche discata sui ditoni.

Sudore e musica (Motorhead -> Ace of Spades). E' tutto ciò che ad un uomo può piacere senza togliersi i pantaloni.

[Sarge]

E' tutto ciò che ad un uomo può piacere senza togliersi i pantaloni.

[°°sOmOja°°]

ottimo zio!
stai seguendo una programmazione precisa? siamo a poco + di 1 mese dalla gara.

[Nemintek]

decoubertianamente parlando.

ahahahah fantastico zio i tuoi neologismi sono sempre delle genialate

ma le gnocche come sono in brasile??

[tattoos]

ottimo zio!
stai seguendo una programmazione precisa? siamo a poco + di 1 mese dalla gara.

Non proprio.
Diciamo che sto cercando di utilizzare un esercizio diretto ed un complementare, cioè a dire:

Esempio 1:
Stacco normale +
Stacco Sumo (ossia il mio)
Oppure
Esempio 2:
Pin pull +
Stacco Sumo
Oppure
Box +
Stacco

Oltrettutto uso la cintura lenta e stretta man mano che alzo la % e giochicchio coi rest...

ma le gnocche come sono in brasile??

Belle, ma non hanno nulla da invidiare alle italiane, secondo me.

Occorre vedere dove trovare le italiane però. Certo è che se si guardano le italiane sulle spiagge pugliesi che frequento, quelle per intenderci alte 1,40 per 140 Kg. (HP !!!!!) con le teglie di melanzane alla parmigiana per 16 famiglie, preferisco le brasiliane. ça va sans dire...

[TheIron]

Non proprio.


Certo è che se si guardano le italiane sulle spiagge pugliesi che frequento, quelle per intenderci alte 1,40 per 140 Kg. (HP !!!!!) con le teglie di melanzane alla parmigiana per 16 famiglie, preferisco le brasiliane. ça va sans dire...

ahahah lo stesso capita da me, mangiare al mare è bellissimo

[IO64]

Sto perdendo un po' tempo per la gara, ma chissenefrega, decoubertianamente parlando.

Non ci posso credere ti metti a gareggiare .... grande BRO'

Sudore e musica (Motorhead -> Ace of Spades). E' tutto ciò che ad un uomo può piacere senza togliersi i pantaloni.

da ribaltamento ........ [d-|][d-|][d-|]

[heerokeem]

ahahha zio sei un mito!!!!!! ahahhahahah !!! è tutto ciò che ad un uomo puo' piacere senza togliersi i pantaloni è stupenda ahahahahah

[tattoos]

Grazie per il passaggio sul Blog, BRO'.

In effetti, anch'io mi chiedo se sono completamente rincoglionito e qualche rischio c'è, ne sono certo.

Però Giovanni (TonyMusante) è stato così ispirante che non ho potuto resistere... Open di stacco a fine Marzo.

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Ciao Heero !

[IO64]

Grazie per il passaggio sul Blog, BRO'.

In effetti, anch'io mi chiedo se sono completamente rincoglionito e qualche rischio c'è, ne sono certo.

Però Giovanni (TonyMusante) è stato così ispirante che non ho potuto resistere... Open di stacco a fine Marzo.

E ci mancherebbe ... quando riemerge il tuo blog vuol dire che c'è qualche novità, e a me fà sempre piacere leggerla ...

Ma caxxo, devo cominciare a preoccuparmi, se pensi di esserti rincoglionito ... io alla tua veneranda età ci arrivo fra un anno

Sei sempre modesto .... se ti ha spinto a provare è perchè il potenziale c'è ... poi questi sono stimoli ... e che stimoli vai BRO' ... ma dove sarà la gara??

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Mica tanto, ma ti ringrazio uguale.

Ad ora sono ancora piantato sui 185, comunque vedremo.

La gara è (manco a dirlo) a Roma, presso la palestra dove allena Giovanni.

Cioè questo:

http://www.fibat.it/Manifestazioni.htm

[Tonymusante]

bentornato Ivo, piacere di rileggerti. Hai visto che non guardo solo la sezione Pl ma mi sciroppo pure diari e rest pause?
Bene, sono molto contento che tu stia diffondendo il verbo stacchistico e profondendo tutte le tue energie in previsione della competition.
Ora ti aspetto alle Cupole per un chek up atletico: se vuoi puoi portare teco anche seguaci, stagisti, adepti e ammiratrici. Se qualcuno manifesta perplessità su questa avventura intrapresa, puoi convincerli affermando tranquillamente che:
" chi stacca lo stacco non rischia la stecca ma lascia di stucco".

A presto

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Eh eh eh...

Ci sei per caso Domenica mattina ?

[ungeheuer]

" chi stacca lo stacco non rischia la stecca ma lascia di stucco".

A morte! Tony ti voglio bene, ma la legge è legge. A morte!