Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
calcio,rugby e basket sono sport aerobici... prova te a correre 90' e poi mi dici dove sta l'anerobismo...
a livello professionistico si passa molto tempo in palestra... sta lì l'anaerobismo...prendiamo come esempio i calciatori, confronta i fisici di adesso con quelli di vent'anni fa, la loro muscolatura e la loro esplosività...il lavoro anaerobico ha fatto la differenza