Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Spero tu stia scherzando 36kg nello stacco..tanto vale non farlo!

Cavolo l'altro giorno ho provato a far fare 2 o 3 reps alla mia ragazza con 50kg, seppur con tecnica scadente, e ci è riuscita.
la mia ragazza invece si dedica di più agli affondi. Si tiene alta sulle ripetizioni, 200-300, con strani manubri... e dovresti vedere come gli affonda. Tecnica tutt'altro che scadente