Stacco's theory

[Nemintek]

peso 67 kili (ma sono come incinto), ranagrassa, e sono arrivato a ben 36 kg con lo stacco! Faccio un'unica serie di 6 rip e qualcheduna in più se ho ancora energie (serie di riscaldamento escluse).

Non è che non abbia le energie per sollevare di più, potrei sollevare di più ma se ci metto adesso 50kg non avrei il controllo che vorrei sul bilanciere. La scorsa settimana ne ho messi 40 per errore e mi sentii tutto stravolto e traballante

Spero tu stia scherzando 36kg nello stacco..tanto vale non farlo!

Cavolo l'altro giorno ho provato a far fare 2 o 3 reps alla mia ragazza con 50kg, seppur con tecnica scadente, e ci è riuscita.

[panel]

Spero tu stia scherzando 36kg nello stacco..tanto vale non farlo!

Cavolo l'altro giorno ho provato a far fare 2 o 3 reps alla mia ragazza con 50kg, seppur con tecnica scadente, e ci è riuscita.

la mia ragazza invece si dedica di più agli affondi. Si tiene alta sulle ripetizioni, 200-300, con strani manubri... e dovresti vedere come gli affonda. Tecnica tutt'altro che scadente

[panel]

Scusate se spesso sono poco serio, ma ogni volta che entro in una discussione già aperta c'è sempre qualcuno che ha già detto quello che avrei voluto dire io.
A tal punto non mi resta che sparare caxxate.
Però potrei anche starmene zitto.
Mi sono già risposto.

[Nemintek]

lol panel

[francescosecond]

Ma certo che riuscirei a sollevarne 40, 50 60 100, ma meglio arrivare a 80kg fra due anni sano che arrivarci subito e dover subito abbandonare per uno "strappo" all'inguine.
Dunque, mi sento forte, la prossima settimana ce ne metto 38! ]#