Grazie Cycle69 per i consigli, adesso cerco di apportare qualche modifica e la riposto. Tieni in considerazione che questa dieta è anche basata sulla mia esigenza personale di consumare il pranzo presso una mensa.
Per Corvette: ma a quante calorie sei con la tua dieta? Mi sembra che siamo fuori dalle 2100kcal... 1^Regola mantenere il deficit calorico...o no?