io ne faccio 15 con 100kg e 8 con 120kg ma non è che chi solleva di + ha ragione, questi discorsi sembrano del tipo "chi ce l'ha + lungo"
la cuffia (e la salute delle articolazioni) è importante per chi fa 60kg come per chi fa 250kg .. naturalmente grandi aspirazioni richiedono grande cura dei dettagli.

p.s. lo stile libero non allena gli extrarotatori.