Che si rinforzi la cuffia col nuoto lo dici tu, anzi molti nuotatori hanno il problema opposto dei culturisti cioè che le spalle si pospongano troppo e alla lunga si logorano le spalle pure loro. La cuffia, caro mio, è essenziale averla forte per sfondare in panca che è un signor esercizio. Lasciatelo dire da uno che qualcosina di panca ne sa...