Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
io aggiungo una cosa...
quando si fa la panca declinata il petto lavora di piu' mi sembra che kick disse una volta 90% addirittura...
facendo l'arco quindi si usa di piu' il petto, non il petto basso...
poi fate vobis
SI,SI USA DI PIU' IL PETTO BASSO!
BASTA SAPERE UP PO DI BIOMECCANICA!
ORA CHIEDO A SUPERTIZIO