Ci ho riprovato, in versione potenziata oggi pomeriggio!

250 yogurt bianco magro (al posto del latte!)
1 cucchiaio di miele
30g di whey al cioccolato
1 cucchiaio di cioccolato tipo nesquik
una banana (raddoppiato!)
1 cucchiaio colmo di burro di arachidi
2 fette di pane bianco
7-8 spruzzate di tic
un goccio d'acqua per allungare un pelo

Temevo che il motore del frullatore uscisse dallo chassis e mi dicesse "senti, arrangiati!" Invece ha tritato tutto e ho slurpato ancora una volta! Cacchio quante calorie oggi! Se stasera i pesi non volano mi inghezzo!