ti consiglio dove vedi una forte assimmetria come me di allenare 2 volte al mese solo quella parte con me sta funzionando!!!
poi ti dico una cosa vera!!!! :
al nostro livello un po di pancetta fa comodo perche' siamo molto magri....poi nn so i tuoi obbiettivi:
io sono stato preso in giro con soprannomi come pennellone steccarone ecc. ecc.
ora voglio buttare su kili e kili di muscoli senza stare a guardare quanto olio metto sulla padella come qualcuno fa e arrivare a superare i 100kg di panca e soprattutto squat...
certo nn voglio diventare un ciccione ma mi sa che sara' dura.....sai perche'