Questo è un gainer!!!

[Yashiro]

Ciao Marco! Ah beh posso fare molto peggio! E credo che lo farò...
Fai conto che faccio colazione con 100ml di latte, 3 cucchiaini di cioccolato in polvere e 200ml di albumi pastorizzati. Tutto shakerato ma solo scaldato, bevuto liquido! Poi un pò di fette biscottate con miele marmellata e burro d'arachidi. Ma è giunto il momento di pestare l'acceleratore sul mangiare, qui batto la fiacca.

[Eastern boy]

Ciao Marco! Ah beh posso fare molto peggio! E credo che lo farò...
Fai conto che faccio colazione con 100ml di latte, 3 cucchiaini di cioccolato in polvere e 200ml di albumi pastorizzati. Tutto shakerato ma solo scaldato, bevuto liquido! Poi un pò di fette biscottate con miele marmellata e burro d'arachidi. Ma è giunto il momento di pestare l'acceleratore sul mangiare, qui batto la fiacca.

Ahhahah... Io per ora faccio sempre il ciclo di Cianti, ma il boss mi ha consigliato di mettere del riso e del pesce qua e la... se magna...