Micro wo fatto domenica per riprendere un po' confidenza.

Sto alternando sedute con i pesi ad una specie di wo aerobico...nuoto - bici - corsa...come una sorta di micro ironman per pulci craniolese.

Il tutto fatto quando capita...i pesi abbassati del 50%...ma in fondo meglio così che niente...

...mammamia, tornare alla vecchia routine è tosta (e per routine non intendo quella della palestra).

ahhh, quasi dimenticavo...in palestra hanno messo le temibili "Power plates"
Questo argomento...se vorrete...e se non avete pregiudizi...potremo svilupparlo.
Io ho cominciato a sperimentarle...e nonostante i pregiudizi, devo ammettere che mi hanno sorpreso.

Saluti