Diario di Americanbadass

**twins** · 01-02-2008, 01:09 PM

Originariamente Scritto da 123456789

hihihi twins

nn vale sei palesemente di parte

sono di parte perchè per me funziona così e se mi chiedono un consiglio rispondo in base alla mia esperienza! ma pare che anche per te stia funzionando...o sbaglio

**123456789** · 01-02-2008, 01:10 PM

Originariamente Scritto da twins

sono di parte perchè per me funziona così e se mi chiedono un consiglio rispondo in base alla mia esperienza! ma pare che anche per te stia funzionando...o sbaglio

ma appunto non era una critica

era una battuta e per dire che io e te ci stiamo allenando cosi

**americanbadass** · 01-02-2008, 01:19 PM

secondo me invece il cedimento è la base

io il cedimento lo considero importante come per voi...ma credo un conto sia arrivare a cediemtno in una panca, in un curl col bilancere e un conto è arrivarci magari con le alzate laterali o un hummer curl..

cioè prima mi sembrava a furia di arrivare a cedimento di essere arrivato in una fase di stallo...magari ho dato la colpa a questo ma non era così...boh...ora voglio finire questo mesociclo col cedimento solo nei fondamentali e sempre il meno possibile, per vedere che risultati mi da il mio fisico..

**Blackened** · 01-02-2008, 01:24 PM

Esatto, magari in questa fase dell'allenamento può farti meglio tirare "meno" visto che lo fai da più di 1 anno....il discorso di base può essere giusto cioè, visto che alleni 1 gruppo 1 volta alla settimana puoi tirare sempre alla morte ma per te in questo momento credo sia meglio dare un'attimo di respiro al tuo fisico, visto che (come ho detto...) è da più di 1 anno che vai a cedimento anche quando ti cambi le scarpe..

Insomma alla fine è importante anche contestualizzare il tutto...non so se mi sono spiegato...

PS..Hey kick come va? I massimali come stanno?