Allenarsi tutti giorni!?

[alexteo]

scusa come fai a prendere come esempi gli allenamenti che fanno gli atleti pro dal momento che fanno uso di farmaci ed hanno modalità di allenamento e tempi di recupero completamente diversi dagli atleti natural?

Io non so come si allenano i pro, anche se mi pare strano che ai livelli di Mr.Olympia ci si alleni a quel modo...pensavo vivessero sotto la ghisa...o forse si riferisce non all'allenamento dei pro, ma a quello dei pricipianti in quegli anni..boh
Comunque a prescindere da questo mau ha consigliato 72 ore tra un allenamento e l'altro dello stesso gruppo muscolare, mi sembra abbastanza ragionevole per un "natural"... poi dipende dal soggetto e dal tipo di allenamento

P.S. Ho una scheda postata da mau del tipo metà corpo lun mer ven, altra metà mar gio sab ....quella si che è da suicidio, ma tra qualche anno voglio provarla