Allenarsi tutti giorni!?

[SuperTizio]

SOno contento che ti sia piaciuto l'articolo...

Però sono stato volutamente subdolo. La frase è, appunto, "a parità di allenamento ottimale".

Per allenarti di più... ci sono delle "regole". Come per allenarsi di meno.

Ti fornisco anche questi link

Qui delle idee sulla frequenza di allenamento

http://www.dangerousfitness.fituncen...iu-due-schede/

Qui una scheda bigiornaliera completa che, come vedi, non è mia.

http://www.dangerousfitness.fituncen...lte-al-giorno/

Ti dico tutto questo perchè mi spiacerebbe se poi tu rimanessi deluso. Leggi, butta giù un'idea plausibile... prova. Se parti sparato, potresti non ottenere quello che vuoi.

Il primo articolo l'ho letto velocemente poi lo riguarderò con calma ma mi è piaciuto molto!!
Veramente utile.. ci sono tanti spunti.. grazie

Per quanto riguarda l'idea (balzana tra l'altro) che mi era venuta direi che è meglio sorvolare.. anche perchè son tutto tranne che un atleta avanzato (mi riferisco al secondo articolo)..

Ringrazio per avermi risposto e per avermi fatto evitare di buttare tempo e fatica..

Grazie anche a mau per la digressione storica e per la frase finale!!